A máquina de cachos de perna sentada, como você descreveu, foi projetada especificamente para trabalhar no grupo muscular dos tendões enquanto estava sentado. Esse tipo de equipamento de exercício é bastante avançado e incorpora vários recursos que aumentam sua eficácia e facilidade de uso. Aqui está um colapso de cada componente:
1. Regelo assistido por gás Ajustável em altura: o encosto está equipado com molas a gás que ajudam a ajustar sua altura. Esse recurso permite que os usuários encontrem a posição mais confortável e ergonomicamente correta, garantindo o alinhamento adequado da coluna durante o exercício.
2. Curva de carga fisiológica com sistema de alavancas: as alavancas nesta máquina são projetadas para imitar o movimento natural do corpo durante os cachos da perna. Eles seguem uma curva que corresponde ao caminho dos tendões durante um movimento real da perna, fornecendo um treino mais realista e eficaz.
3. Rolos de impulso ajustáveis: esses rolos suportam os joelhos durante o exercício e ajustam sua posição junto com o assento ou o encosto. Isso garante que a carga seja aplicada diretamente aos isquiotibiais, aumentando a eficácia do treino.
4. Rolo superior para colocar as coxas na posição correta fisiológica e ajustável em altura: esse recurso garante que as coxas do usuário estejam posicionadas corretamente para o exercício, o que é crucial para direcionar os isquiotibiais de maneira eficaz. O ajuste da altura permite que usuários de tamanhos diferentes usem a máquina confortavelmente.
5. Contra -pesos para redefinir o peso vazio das alavancas do exercício: os contrapesos facilitam o retorno das alavancas do exercício à sua posição inicial sem ter que empurrá -las manualmente. Isso não apenas torna o exercício mais conveniente, mas também ajuda a manter um nível consistente de resistência ao longo do conjunto.
6. ângulo inicial ajustável: isso permite que os usuários iniciem seu treino de um ângulo confortável e apropriado, dependendo de sua flexibilidade e preferência pessoal. O ajuste do ângulo de partida pode impedir a tensão potencial em outros grupos musculares ou articulações.
7. Handle para fácil sistema de partida: o identificador fornece uma aderência segura e ajuda a iniciar o exercício sem problemas, reduzindo o risco de lesão e facilitando a transição entre os conjuntos.