Máquina abdominal Máquina abdominal Máquina carregada de placa

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Atributos do produto

Modelo: HKMB-S-1050P

marca: HK

Lugar De Origem: China

Material: Aço

Pode Ser Personalizado: sim

Size: 1350*1500*1500mm

N.W.: 110kg

G.W.: 130kg

Package Size: 1970*1340*990mm

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Descrição do produto

A crise abdominal é um exercício altamente eficaz para envolver e fortalecer os músculos no núcleo, particularmente aqueles na região abdominal. Esse exercício não apenas aprimora a força geral do núcleo, mas também melhora a postura e a estabilidade, tornando -o benéfico para atletas, entusiastas da fitness e indivíduos que desejam melhorar sua saúde física geral.

Os principais componentes do exercício de crocância abdominal:
1. Mecânica de exercícios:
Flexão do tronco: a ação primária envolve dobrar para a frente na cintura enquanto levanta simultaneamente a pélvis e as pernas do chão.
Pelvis e apoio à perna: o uso do preenchimento garante que o exercício seja realizado com segurança e eficácia, orientando o movimento e reduzindo o risco de lesão.
Encursão completa: envolver todos os músculos dos feixes abdominais ajuda a alcançar uma contração total, aumentando a eficácia do exercício.
2. Aprimoramentos técnicos:
Gráfico ilustrativo com código QR: Um gráfico que o acompanha geralmente inclui representações visuais do exercício, juntamente com um código QR que liga a um vídeo técnico. Isso fornece aos usuários uma compreensão clara das dicas de formulário, técnica e segurança.
Curva de carga fisiológica: esse recurso oferece informações sobre como o exercício afeta o corpo ao longo do tempo, ajudando os usuários a progredir com segurança e eficiência.
Sistema progressivo do Pantógrafo: Essa tecnologia avançada pode ser usada para monitorar e ajustar a resistência ou intensidade do exercício com base no progresso e na capacidade individuais, garantindo a adaptação ideal do treinamento.
3. Considerações Biomecânicas:
Sistema biomecânico multifuncional: Ao envolver várias articulações (principalmente os quadris e a coluna vertebral), este exercício desafia uma ampla gama de músculos, promovendo uma melhor força e estabilidade funcionais gerais.
Benefícios:
Força do núcleo: aumenta a estabilidade do núcleo, que é crucial para atividades que requerem equilíbrio e coordenação.
Melhoria da postura: o fortalecimento dos músculos do núcleo pode ajudar a melhorar a postura, reduzindo a tensão no pescoço, no ombro e nos músculos das costas.
Flexibilidade e mobilidade: a prática regular pode melhorar a flexibilidade e a mobilidade nas regiões lombares e abdominais.
Risco reduzido de lesão: um núcleo mais forte apóia a coluna vertebral, reduzindo o risco de dor lombar e lesões durante outras atividades físicas.