A Viking Press e o bezerro são um dispositivo projetado especificamente para fortalecer e tonificar os músculos da panturrilha, cujas vantagens incluem principalmente:
1. Altamente direcionado: o treinamento especificamente para os músculos da panturrilha pode ajudar a fortalecer o músculo anterior da tibial, o músculo posterior tibial, o músculo gastrocnêmio, etc., melhorar a força, resistência e flexibilidade do bezerro.
2. Uma variedade de modos de treinamento: geralmente equipados com pedais ou plataformas de diferentes alturas, que podem ser ajustadas a diferentes posições para se adaptar a diferentes necessidades de treinamento de intensidade, como posição estática, salto dinâmico, etc.
3. Melhore a postura e o equilíbrio: Através do uso de tais treinadores, você pode melhorar o controle das pernas, melhorar a capacidade geral de postura e equilíbrio e ajudar na caminhada diária, na corrida e em outros esportes.
4. Reduzir lesões esportivas: o uso regular de treinadores de bezerro pode ajudar a prevenir cepas musculares ou fadiga da panturrilha comuns em atividades como correr e saltar, reduzindo o risco de lesão.
5. Melhorar o desempenho esportivo: fortalecer a força do músculo da panturrilha pode melhorar a velocidade de corrida, a capacidade de salto etc., para atletas, essa é uma importante ferramenta de treinamento.
6. Salvar espaço: comparado com outros equipamentos de fitness grandes, os treinadores de bezerro vertical ocupam espaço relativamente pequeno, adequado para o uso da família ou da academia pequena.
7. Fácil de usar e ajustar: a maioria dos treinadores é projetada com painéis de operação intuitivos, os usuários podem ajustar a intensidade e o modo de treinamento de acordo com suas necessidades, adequadas para diferentes níveis de usuários.
8. Promova a circulação sanguínea: durante o uso, a atividade dos músculos da panturrilha pode promover a circulação sanguínea nas extremidades inferiores, ajudando a eliminar a fadiga e o edema.
9. Motivação psicológica: Ao treinar com um treinador específico, os usuários podem ver seu progresso, e esse progresso visível pode fornecer motivação e satisfação contínuas.
10. Segurança e estabilidade: os treinadores de alta qualidade geralmente têm boa estabilidade e design de segurança para garantir a segurança dos usuários no processo de treinamento.